Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Teknik Pernapasan Mindfulness
Mindfulness dan meditasi adalah dua istilah berbeda yang sering kali dianggap sama atau digunakan secara bergantian. Simak perbedaannya berikut ini.
Tren
03/09/2023, 19:00 WIB
Mindfulness adalah aktivitas meditasi yang melatih seseorang untuk fokus terhadap keadaan sekitar dan emosi yang sedang dirasakan.
Tren
31/07/2023, 11:30 WIB
Dalam parenting atau membesarkan anak, orangtua perlu self care atau merawat dirinya sendiri. Berikut praktik mindfulness yang bisa membantu.
Feel Good
22/06/2023, 12:12 WIB
Ada lima teknik pernapasan mindfulness yang bisa kita lakukan di mana saja dan kapan saja. Mau coba?
Feel Good
14/04/2023, 11:00 WIB
All News
