Olahraga dapat meningkatkan suasana hati, membantu tidur lebih nyenyak dan hidup lebih lama, dan banyak hal lainnya.

Cara meningkatkan kebugaran adalah dengan rutin berolahraga. Lompat tali bisa jadi pilihan olahraga murah dan punya berbagai manfaat kesehatan

Olahraga adalah aktivitas fisik yang bisa kita lakukan setiap hari. Asal tidak berlebihan, olahraga akan memberi banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Apa saja manfaat melakukan olahraga secara teratur? Temukan jawabannya di sini.

Seperti yang diinformasikan pada artikel sebelumnya bahwa EMS, olahraga yang menggunakan alat Miha Bodytec, kini tengah digemari masyarakat Ibu Kota. Memang bukan hal yang mengherankan mengingat waktu latihan yang relatif singkat tapi hasil yang didapatka