Bagi penderita asam urat, sebaiknya hindari mengonsumsi menu sahur kaya purin dan menggantinya dengan makanan lain yang penuh dengan nutrisi.

Saat puasa, asupan energi di tubuh berkurang sehingga sering kali terasa lesu. Namun, mengubah pola makan saat sahur dan berbuka dapat dilakukan agar energi di tubuh tetap tercukupi sehingga terhindar dari kata lemas. Berikut adalah tips asupan makanan saat sahur dan berbuka yang tepat dari ahli gizi agar puasa lebih berenergi. Videographer & Kreatif: Niken Monica Video Editor: Andre Irwanto Produser: Lusia Kus Anna #TipsBerpuasa #PuasaAntiLemas #AsupanSahur #AsupanBerbuka #TipsCegahLemasSaatPuasa #PuasaBerenergi #CaraAgarTakLemasSaatBerpuasa #PolaMakanBerpuasa #AsupanSahur #AsupanBerbuka #CaraCegahTubuhLemasSaatPuasa #DrTanShotYen #TanyaPakar #SehatYuk #Kompascom

Penting untuk menyusun menu makanan buka puasa dan sahur agar kesehatan tetap terjaga selama Ramadhan 2022. Ini 5 ide menu untuk buka dan sahur.

Kering tempe ini aromanya sedap karena memakai serai pada bumbunya. Cocok untuk stok lauk kering selama Ramadhan.

Jika Indonesia memiliki kolak, negara-negara lain memiliki menu Ramadhan populer sendiri-sendiri yang selalu dinanti di waktu buka puasa.