Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

#Meditasi

5 Manfaat Meditasi Jalan Kaki bagi Kesehatan
5 Manfaat Meditasi Jalan Kaki bagi Kesehatan
Selain menyehatkan, jalan kaki ternyata bisa menjadi ide untuk bermeditasi. Simak cara melakukan meditasi jalan kaki dan manfaatnya.
Tren
10 Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Kurangi Stres hingga Turunkan Tekanan Darah
10 Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Kurangi Stres hingga Turunkan Tekanan Darah
Meditasi adalah aktivitas memusatkan dan menjernihkan pikiran yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Tren
5 Teknik Relaksasi yang Patut Dicoba untuk Redakan Stres
5 Teknik Relaksasi yang Patut Dicoba untuk Redakan Stres
Ada cara berupa teknik relaksasi yang mampu meredakan stres yang mendera. Mulai dari latihan pernapasan dalam, meditasi, hingga pijat.
Feel Good
4 Latihan Relaksasi Malam, Bikin Tidur Nyenyak Kurang dari 10 Menit
4 Latihan Relaksasi Malam, Bikin Tidur Nyenyak Kurang dari 10 Menit
Berikut beberapa rekomendasi latihan relaksasi yang bisa dicoba saat merasa kesulitan untuk tidur di malam hari.
Feel Good
Marc Klok Fokus Menuju Piala Asia, Meditasi dan Puasa Media Sosial
Marc Klok Fokus Menuju Piala Asia, Meditasi dan Puasa Media Sosial
Gelandang Persib dan timnas Indonesia, Marc Anthony Klok, menjaga fokusnya menuju Piala Asia 2023. Ia puasa media sosial dan melakukan meditasi.
Timnas Indonesia

All News

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads