Otomatis
Mode Gelap
Mode Terang
Koin
Login
Gabung Kompas.com+
Konten yang disimpan
Konten yang disukai
Atur Minat
Berikan Masukanmu
Langganan Kompas.id
News
Nasional
Megapolitan
Global
Surat Pembaca
Kilas Daerah
Kilas Korporasi
Kilas Kementerian
Sorot Politik
Kilas Badan Negara
Kelana Indonesia
Kalbe Health Corner
Kilas Parlemen
Kilas BUMN
Cek Fakta
Konsultasi Hukum
Indeks
Regional
Surabaya
Medan
Makassar
Yogyakarta
Bandung
Denpasar
Hype
Ramadhan
Pemilu
IKN
News
City
Infrastructure
Community
Housings
Indeks
Foresta
Tekno
Apps & OS
Gadget
Internet
Hardware
Business
Game
Galeri
Indeks
Tech Innovation
Kilas Internet
Otomotif
Motor
Mobil
Sport
Niaga
Komunitas
Otopedia
Pameran
Elektrifikasi
Bola
Timnas Indonesia
Liga Indonesia
Liga Italia
Liga Champions
Liga Lain
Liga Inggris
Liga Spanyol
Internasional
Bundesliga
Motogp
Badminton
Sports
Indeks
Lifestyle
Eat Good
Look Good
Feel Good
Sadar Stunting
Buku
Tanya Pakar
Parenting
Nutrisi
Tren
Lestari
Health
Money
Whats New
Work Smart
Earn Smart
Spend Smart
Smartpreneur
Kilas Badan
Kilas Transportasi
Kilas Fintech
Kilas Perbankan
Tanya Pajak
Indeks
Properti
News
Hunian
Arsitektur
Beranda
Konsultasi
Figur
Tips
Galeri 360
Indeks
Sorot Properti
Food
Resep
Tips Kuliner
Food News
Food Story
Tempat Makan
Galeri
Kilas Food
Panduan Kuliner Yogyakarta
UMKM
Beranda UMKM
Training
Jagoan Lokal
Program
Kilas UMKM
Sorot UMKM
Edukasi
Sekolah
Edu News
Perguruan Tinggi
Pendidikan Khusus
Beasiswa
Literasi
Skola
Kilas Pendidikan
Travel
Jalan Jalan
Itinerary
Travel Tips
Hotel Story
Travel Update
Galeri
Superapp
Parekraf
Nawa Cahaya
Ohayo Jepang
Indeks
Video
Parapuan
Kolom
Sains
JEO
Foto
VIK
Homey
KATEGORI PROGRAM
Pemerintah
Swasta
LSM/Figur
BUMN
Kesehatan
Kehidupan sehat dan sejahtera
Air bersih dan sanitasi layak
Pendidikan
Pendidikan Berkualitas
Lingkungan
Energi Bersih dan Terjangkau
Penanganan Perubahan Iklim
Ekosistem Lautan
Ekosistem Daratan
Ekonomi dan UMKM
Tanpa Kemiskinan
Tanpa Kelaparan
Kesetaraan Gender
Pekerjaan Layak dan Pertumbuhan ekonomi
Industri, Inovasi & Infrastruktur
Berkurangnya Kesenjangan
Kota & Pemukiman yang Berkelanjutan
Konsumsi & Produksi yang bertanggungjawab
PROGRAM LESTARI
Lihat semua
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
#Plank
Apa yang Terjadi jika Melakukan Plank Setiap Hari?
Latihan ini tidak hanya berguna untuk melatih otot perut, tapi ada sejumlah perubahan yang terjadi pada tubuh.
Kita
26/03/2024, 12:00 WIB
Lagi, Waskita Beton Suplai Proyek Jetty Lotte di Cilegon Rp 4,6 Miliar
"Ini masih dalam satu rangkaian proyek yang sama. Kami kembali dipercaya untuk menyuplai produk dalam penyelesaian proyek ini,” jelas Fandy.
Berita
07/10/2023, 16:00 WIB
Waskita Beton Suplai Produk PC Beam dan PC Plank ke Cilegon
Melalui proyek yang berlokasi di Cilegon, Provinsi Banten ini, WSBP mendapatkan perolehan kontrak sebesar Rp 2,67 miliar.
Berita
21/09/2023, 07:30 WIB
Berapa Lama Melakukan Plank agar Tubuh Tetap Bugar?
Ada beragam latihan populer untuk memperkuat otot perut yang memiliki banyak manfaat kebugaran, salah satunya plank.
Feel Good
14/08/2023, 11:00 WIB
Cara Melakukan Chinese Plank, dan 3 Manfaatnya untuk Tubuh
Chinese plank adalah bentuk lain dari reverse plank dan merupakan salah satu variasi plank terbaik yang pernah ada.
Feel Good
10/08/2023, 08:08 WIB
All News
Terbaru
Terlama
6 Benefit Latihan Isometrik Selain Turunkan Tekanan Darah, Apa Saja?
Feel Good
08/08/2023, 08:05 WIB
Ternyata, Latihan Isometrik Efektif Turunkan Tekanan Darah
Feel Good
28/07/2023, 09:01 WIB
5 Olahraga Tanpa Alat yang Baik Dilakukan Pria di Usia 50 Tahun
Feel Good
18/06/2023, 07:07 WIB
Manfaat dan Cara Commando Plank untuk Perkuat "Core"
Feel Good
13/06/2023, 15:00 WIB
7 Gerakan Cepat Hilangkan Lemak yang Membandel Setelah Usia 30 Tahun
Feel Good
13/06/2023, 05:11 WIB
5 Latihan Kekuatan yang Harus Dilakukan Pria Setiap Hari
Feel Good
06/06/2023, 10:02 WIB
7 Gerakan Senam Lantai agar Tubuh Tetap Bugar
Feel Good
31/05/2023, 18:00 WIB
5 Gerakan untuk Wanita demi Tetap Bugar Setiap Hari
Feel Good
21/04/2023, 10:10 WIB
4 Latihan untuk Bangun Kekuatan Inti Setelah Usia 60 Tahun
Feel Good
10/04/2023, 09:15 WIB
Terungkap dalam Rekonstruksi, Mario Dandy Ambil Ancang-ancang Menendang D yang Disuruh "Plank"
Megapolitan
10/03/2023, 18:05 WIB
Plank Vs Push Up, Latihan Mana yang Lebih Baik?
Feel Good
03/03/2023, 06:06 WIB
Mudah, 10 Gerakan Kalistenik Ini Bisa Dilakukan Pemula di Rumah
Feel Good
15/07/2022, 08:08 WIB
6 Rahasia Cher, Tetap Bugar dan Awet Muda di Usia 76 Tahun
Eat Good
19/06/2022, 07:00 WIB
Anak 5 Bulan Tirukan Ibunya Olahraga, Bahkan Bisa Plank
Global
02/06/2022, 20:30 WIB
5 Latihan yang Dapat Membakar Lemak Perut, Mau Tahu?
Feel Good
19/04/2022, 06:22 WIB
1
2
3
Next
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program
#JernihBerkomentar
.